Статьи - Workout for Home
MENU
Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 61
Показано материалов: 21-30
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 7 »

Первые шаги делать всегда нелегко в любом русле, спорт не исключение. Сегодня речь пойдет об упражнениях с собственным весом, которые можно выполнять в домашних условиях или на спортивных площадках. Как бы странно не звучало, но не все могут отправиться в тренажерный зал и менять свою жизнь к лучшему. Масса комплексов попросту не дают это сделать.
Упражнения в домашних условиях | Просмотров: 392 | Добавил: Validoll | Дата: 05.01.2017 | Комментарии (0)

Многие из нас хоть раз пробовали выполнять большое количество повторений на пресс, порой цифры достигали 100-120 повторений, только вот результата от таких действий совершенно нет. К счастью сегодня масса информации, которая поможет достичь поставленных целей. Есть масса упражнений на пресс, многие из них не приносят особой пользы, но есть арсенал упражнений, который действует точно в цель.
Упражнения в домашних условиях | Просмотров: 353 | Добавил: Validoll | Дата: 28.12.2016 | Комментарии (0)

Можно ли провести полноценную круговую тренировку в домашних условиях? Сейчас будем разбираться, как это сделать, ведь многие люди интересуются этим вопросом. Чаще всего это интересует новичков или людей, которые набрали лишнего и не готовы появляться на людях. Такие тренировку помогут сжечь лишние килограммы или набрать пару кг мышечной массы, все зависит от вашей диеты и активности в течение дня.
Упражнения в домашних условиях | Просмотров: 350 | Добавил: Validoll | Дата: 23.12.2016 | Комментарии (0)

Сегодня речь пойдет о стретчинге и его разновидностях. Стретчинг в переводе с английского растяжение, эластичность, но это не просто растяжка, а целый комплекс упражнений, который даст свои результаты.
Упражнения в домашних условиях | Просмотров: 309 | Добавил: Validoll | Дата: 23.12.2016 | Комментарии (0)

Сегодня речь пойдет об основных методах правильного питания, которое поможет достичь поставленных целей. Ведь от питания много чего зависит, без правильного рациона и баланса микроэлементов, витаминов, достичь хороших результатов невозможно. Мы затронем следующие разделы питания:
Питание | Просмотров: 418 | Добавил: Validoll | Дата: 18.12.2016 | Комментарии (0)

Сегодня речь пойдет о том, в какое время лучше проводить тренировку. Чаще всего, можно услышать, что нужно посещать спортивный зал или просто заниматься в домашних условиях по понедельникам средам и пятницам.
Программы тренировок | Просмотров: 294 | Добавил: Validoll | Дата: 13.12.2016 | Комментарии (0)

Большой процент людей настолько привыкли к свободному передвижению, что не задумываются о своем здоровье, и если вдруг начнутся проблемы с коленями, это приведет к ограничению передвижения. Ведь коленный сустав это сложный механизм, с его помощью человек свободно совершает передвижения и о его здоровье нужно заботиться.
Программы тренировок | Просмотров: 271 | Добавил: Validoll | Дата: 13.12.2016 | Комментарии (0)

Когда человек начинает заниматься чем - то новым он неизбежно ошибается, но при этом получает бесценный опыт. Ошибки могут не касаться упражнений или техники выполнения, чаще всего, люди сталкиваются с различными стереотипами, которые внедрялись в этот спорт на протяжении многих лет.
Разное | Просмотров: 251 | Добавил: Validoll | Дата: 09.12.2016 | Комментарии (0)

Эта статья будет посвящена вопросу роста мышц, как они растут, почему это происходит, какие принципы существуют. Если вы хотите набрать мышечную массу, то эта информация будет очень полезна для вас.
Разное | Просмотров: 345 | Добавил: Validoll | Дата: 05.12.2016 | Комментарии (0)

Многие упражнения требуют развитого мышечного кора, он помогает стабилизировать бедра, позвоночник, пресс. Чтобы это сделать достаточно, включить в свою программу тренировок упражнение «планка». Что это за движение, как его правильно выполнять? Сегодня будем разбирать ошибки, особенности этого упражнения
Упражнения в домашних условиях | Просмотров: 842 | Добавил: Validoll | Дата: 29.11.2016 | Комментарии (0)

1-10 11-20 21-30 31-40 41-50 51-60 61-61