MENU
Главная » Статьи » Программы тренировок

В категории материалов: 9
Показано материалов: 1-9
Страницы:

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Все спортсмены с чего-то начинают, так вот сегодня мы будем разбирать базовую программу тренировок в домашних условиях, она поможет сделать первые шаги в построение своего тела.
Программы тренировок | Просмотров: 360 | Добавил: Validoll | Дата: 03.02.2017 | Комментарии (0)

Сегодня речь пойдет о том, в какое время лучше проводить тренировку. Чаще всего, можно услышать, что нужно посещать спортивный зал или просто заниматься в домашних условиях по понедельникам средам и пятницам.
Программы тренировок | Просмотров: 293 | Добавил: Validoll | Дата: 13.12.2016 | Комментарии (0)

Большой процент людей настолько привыкли к свободному передвижению, что не задумываются о своем здоровье, и если вдруг начнутся проблемы с коленями, это приведет к ограничению передвижения. Ведь коленный сустав это сложный механизм, с его помощью человек свободно совершает передвижения и о его здоровье нужно заботиться.
Программы тренировок | Просмотров: 271 | Добавил: Validoll | Дата: 13.12.2016 | Комментарии (0)

Сегодня мы затронем тему набора мышечной массы, которая будет интересна для молодых парней худого телосложения. Ведь чаще всего, именно за этим парни приходят в тренажерный зал, чтобы подкачаться, стать сильней и рельефней. Попробуем разобраться в этом вопросе максимально подробно.
Программы тренировок | Просмотров: 1190 | Добавил: Validoll | Дата: 25.11.2016 | Комментарии (0)

На сегодняшний день у многих девушек есть работа бытовые дела или другие занятия, за которыми они попросту не успевают держать себя в прекрасной форме. Иногда девушкам просто лень заниматься и они придумывает отговорки различного рода, у меня были серьезные дела, или я стесняюсь, а сами сидят и едят сладости на диване за просмотром сериалов. Отговорок быть не должно, если вы хотите выглядеть действительно хорошо.
Программы тренировок | Просмотров: 403 | Добавил: Validoll | Дата: 22.09.2016 | Комментарии (0)

Многие любители домашнего фитнеса используют в своих тренировках такое упражнение как отжимания от пола. Большинство из них пытаются найти способ улучшить свои силовые результаты. Сегодня, мы разберем интересную программу, которая поможет увеличить силовые результаты в этом упражнении. Всего за 3 месяца вы сможете выполнять 100 повторений за подход, даже если вы до этого не отжимались вообще.
Программы тренировок | Просмотров: 396 | Добавил: Validoll | Дата: 01.09.2016 | Комментарии (0)

Современный ритм жизни порой, бывает слишком интенсивный, работа, учеба, домашние дела, семья, отношения. Но, сколько бы дел не свалилось на ваши плечи, нужно поддерживать свое тело в хорошей форме.Чаще всего, из-за всех ежедневных дел, не получается выделить время на тренажерный зал. Порой, посещать фитнес клуб не позволяют финансы. В таком случае, можно тренироваться дома.
Программы тренировок | Просмотров: 378 | Добавил: Validoll | Дата: 28.07.2016 | Комментарии (0)

Если вы искали программу тренировок в домашних условиях, то вы попали по адресу. Эта программа подойдет как для начинающих, так и для опытных людей. Благодаря этой программе можно достичь хороших результатов, главное четко следовать рекомендациям, которые будут указаны ниже.
Программы тренировок | Просмотров: 438 | Добавил: Validoll | Дата: 27.07.2016 | Комментарии (0)

Многим кому интересен функциональный тренинг порой не знаю с чего начать. Для того чтобы эффективно заниматься вам необходимо составить программу, по которой вы будете ориентироваться. В интернете вы сможете найти множество различных программ, но мы сейчас составим программу, которая будет рассчитана на функционально силовой тренинг.

Программы тренировок | Просмотров: 1233 | Добавил: Validoll | Дата: 15.07.2016 | Комментарии (0)